為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎岡本okamoto Skinless Skin 系列


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商品訊息描述:






  • '岡本'衛生套Skinless Super Lubricative(10入)
    ◆ 商品規格與成分
    ? 規格:(10片裝/盒)*4盒
    ? 成分:天然乳膠、潤滑劑

    ◆ 產地:泰國
    ◆ 許可證字號:衛署醫器輸字第020536號
    ◆ 保存期限:5年(係指未開封情況下)
    ◆ 製造日期:2015/7
    ◆ 有效日期:2020/7

    ◆ 藥商諮詢專線電話:0800-059-168
    ◆ 藥商名稱:傳悅國際有限公司
    ◆ 製造廠名稱:Okamoto Rubber Products Co., LTD.
    ◆ 製造廠地址:60/50 Moo 19, NavanaKorn Industrial Estate Zone 2, Klongluang, Pathumthani 12120, Thailand

    ◆ 許可執照字號:北市衛藥販(安)字第620102Y602號
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    ◆ 藥商地址:臺北市大安區復興南路一段368號8樓
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以往台灣的大學沒有專門的天文系,要等到研究所階段才能攻讀天文所;清華大學決定自106學年起將在物理系增設天文物理招生分組,讓對天文有興趣的高中生及早入門,有機會跟著教授到智利沙漠,用全球最大的陣列望遠鏡探測太空。

清大表示,清華大學物理系天文物理組是為特別設立的招生分組,比起一般的物理系或地球科學系,更能專注於天文物理領域;106學年度共招收8個名額,包括個人申請5名、繁星推薦1名、考試分發2名。

而新設的物理系天文物理組課程將加強天文學、天文物理學,以及相對論、粒子物理學等課程。大三開始,學生可以選擇加入系上任一研究群,如研究黑洞、中子星的高能天文物理研究群;或研究太陽、地球如何誕生的恆星形成研究群;或探究宇宙起源的宇宙論研究群;或理論計算研究群等,從事專題研究。

清華大學於2001年在理學院設立天文所,與國外研究機構合作緊密,因此未來大學部天文物理組的課程,也有部分將以英語授課,培養學生與跨國團隊合作能力。



老年人適合的護腰方法

 老年人適合的護腰方法

老人護腰方法老人如何護腰老人護腰要注意哪些

  1、轉腰。在平地站立,雙腳與肩同寬,雙手叉腰,調勻呼吸,以腰為軸,上身保持直立狀態,胯部按順時針方向水平旋轉,然後按逆時針方向做同樣的動作,速度均勻,不要太快太猛,各做20次左右。

  2、彎腰。站立,雙腳與肩同寬,雙手叉腰,腰部前屈後展各10次左右。

  3、捶腰。雙腿稍微彎曲,雙臂自然下垂,雙手輕握成拳,腰部按照順時針、逆時針方向扭動,雙臂隨之擺動,一前一後輕輕捶打在腰部和腹部,連續20個循環。

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  生活中老人護腰要注意的細節

  1、搬重物時要量力而行,搬時用力不要過猛。先活動一下腰部,運好氣,然後慢慢將重物抬起,移動到位後輕輕放下。

  2、已有腰痛症狀者,應減少工作量,適當休息。腰痛症狀較重、

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  3、發作頻繁者,應當停止工作,保證絕對休息。睡床要軟硬適中,使腰肌得到充分休息。

  4、洗漱時的正確姿勢應是膝部微屈下蹲,然後再向前彎腰,這樣可以在很大程度上減小腰椎間盤所承受的壓力。

  5、洗衣服時洗衣盆的位置不要太低, 以防腰部過度前屈;洗完後不要立即直腰,應先稍微活動一下,防止腰扭傷。

亞麻仁油哪個牌子好  6、灶台、洗碗池、案板的高度以人在操作時稍稍彎腰較合適。在廚房乾活時,腰部若過度前屈或後伸會引起腰扭傷並導致腰椎間盤突出症。

  7、座位高低應合適,座位的高度應以大腿與上身的角度大於90度為宜。不要坐小板凳、低沙發。正確坐姿應為直腰、含胸。靠背下方最好放一軟墊,可使腰椎保持生理曲度。

  8、看電視或乾其他事情時,保持一個姿勢的時間不要過長。每隔一個小時左右就要站起來活動活動,讓緊張的腰肌鬆弛一下,可以有效地防止腰痛。





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