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商品訊息描述:

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• 商品名稱： 【台糖】高麗蔘蜆精(62ml*48罐/箱)
  內容量(g/ml)： 62毫升/瓶*48瓶
  保存方式： 請保存於室溫陰涼處，避免陽光直射。
  食用方式： 食用建議每日1瓶 用餐前後均可直接飲用，亦可冷藏、加熱（微波加熱請去蓋）或酌加開水飲用，開瓶後請一次飲用完畢或置於冰箱保存，並於4小時內飲完。
  內容物成分： 蜆萃取液、高麗蔘萃取液、冰糖、鹽、香料
  食品添加物： 無
  營養標示： 熱量5.6大卡,蛋白質0.3公克,脂肪0公克,飽和脂肪0公克,反式脂肪0公克,碳水化合物1.1公克,糖0公克,鈉40毫克
  原產地： 台灣
  製造/進口商名稱： 台糖公司生物科技事業部 製造 / 廠商台灣糖業股份有限公司
  製造/進口商電話號碼： 製造商 05-2649775/廠商 0800026168
  製造/進口商地址： 製造商 嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號/ 廠商 台南市生產路68號
  商品保存期限： 自製造日期起2年
  投保產品責任險字號： 新光產物 1307-05AKP0000395
  其他揭露事項： 食品業者登錄字號Q-103794905-00043-8

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經典賽第二輪東京巨蛋賽事，首戰由古巴隊出戰預賽全勝的以色列，結果雙方展開激烈攻防，2局上古巴由日職軟銀鷹隊Alfredo Despaigne從大聯盟級投手Jason Marquis手中開轟，目前以1:0領先。

以色列這次派出的球員都是大聯盟跟小聯盟混合隊，如：Ike Davis、Sam Fuld、Cody Decker等都有大聯盟經驗，但這樣的打線，前3局竟然沒有安打。

古巴隊先發投手Yoelvis Entenza先發3局無失分，沒有被敲安，投出2次保送，沒有三振，共用51球。





兒童吃水果有講究

　



養氣少吃反季節水果

　　購買水果時應首選當季水果，每次買的數量不要太多，水果儲存時間過長會降低營養價值。反季水果多為人工催熟，可能會含有某些激素，對孩子的生長發育不利。

　　吃水果時間有講究

　　水果中&補 肝#26377;不少單醣物質，極易被小

腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以致便秘。所以，在飽餐之後不要馬上給孩子吃水果。此外，小兒最好不要在飯前吃水果。幼兒胃的容量還比較小，

如果在餐前食用，就會佔據胃內一定的空間，而影響正餐的營養素攝入。另外，幼兒吃柑橘前後１小時不宜喝牛奶，因為柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後會發

生凝固，影響柑橘中的營養素吸收。所以吃水果的最佳時間應該是在兩餐之間，或是午睡醒來後。

　　根據體質選水果

　　體質偏熱容易便秘的兒童最好吃些寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等。如果兒童體內缺乏維生素ａ、維生素ｃ等，就可多吃杏、橘子等。感冒、咳嗽時可用梨加冰糖燉水喝，但腹瀉時不宜吃梨。對體重超標的肥胖兒童要控制水果的攝入量，或挑選含糖量較低的水果。

　　吃水果別過量

　　水果含糖量高，吃多了會影響食慾，還會影響消化功能。每天吃的水果不應超過3種。有些水果不能與其他食物一起食用，比如柿子與紅薯、螃蟹等不能同吃。

　　注意正確清洗

　　吃水果前應將水果清洗乾淨，並在清水中浸泡30分鐘或用淡鹽水浸泡20分鐘，再用流動水沖淨後食用。水果能削皮的盡量削皮。

　　水果不能代替蔬菜

　　有些家長在孩子不愛吃蔬菜時，經

常就讓其多吃點水果，認為這樣可以彌補不吃蔬菜的損失，這是非常不科學的做法。經常以果代蔬會導致身體攝入過量的果糖。當孩子體內果糖太多時，不僅會造成

身體缺乏銅元素，影響骨骼發育、造成身材矮小，還會使孩子經常有飽腹感，導致食慾下降。另外，水果中的無機鹽、粗纖維含量要比蔬菜少，與蔬菜相比對促進腸

氣喘 發作 症狀蠕動、保證無機鹽中鈣和鐵的攝入要相對差一些。







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• 品名：紫蘿蔔晶亮飲水溶性葉黃素Plus
  成份： 水 、果糖、紫蘿蔔汁、蘋果果汁、檸檬酸 、葉黃素、葡萄皮萃取、玉米糖膠、蔗糖素(甜味劑)、山桑子萃取、DHA藻油粉、波森莓萃取、維生素E
  
  內容量：50毫升(50ml/瓶，8瓶/盒)
  食用方式：建議每天1瓶，餐後飲用。
  保存期限：24個月。係指未開封且正常條件下之保存。
  有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
  原產地：台灣
  保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射
  
  ※本產品已投保產物產品責任險5000萬元
  保險單號碼1501字第04PD01449號
  
  營養標示
  每一份量 50 毫升
  本包裝含 8份
  每份每100毫升
  熱量21.6大卡43.2大卡
  蛋白質0.0公克0.0公克
  脂肪0公克0公克
  飽和脂肪0公克0公克
  反式脂肪0公克0公克
  總碳水化合物5.4公克10.8公克
  糖5.3公克10.6公克
  鈉
  維生素E8毫克
  0.5毫克(0.68IU)15毫克
  1毫克(1.36IU)

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在港片中老是扮演古惑仔、惡人角色的港星李兆基，兩年因為中風行動不變，暫停所有工作，也讓他頓失收入，差點連房租都付不出來，最後靠著演藝圈的一些好友幫忙，讓他暫渡難關。年輕時曾當過古惑仔李兆基，經由貴人幫忙讓他脫離黑道進入演藝圈，曾被封為香港電影圈中的「四大惡人」，因為他演出的角色大都是反派或是古惑仔大哥，而他與周潤發、周星馳、劉德華等大咖都合作過，不過據香港《壹週刊》報導，61歲的李兆基兩年前中風住院，出院後現在走路行動不便，沒有工作的他也沒有存款，過年前還因為沒錢繳房租差點流落街頭，幸好藝人朋友幫忙，讓他暫渡難關。李兆基還透露中風住院後，他嘗盡人情冷暖，也和演藝圈朋友斷了聯絡，怕別人以為他要借錢，對此他沒有怨言，反而勸大家，有工作時就要多存錢，否則就會像他一樣。李兆基在電影《食神》中也演出過。 圖／擷自Youtube 分享 facebook 李兆基在電影中常演黑色會大哥角色。 圖／擷自Youtube 分享 facebook

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3)、功效：咖啡粉能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。

3、黑咖啡瘦身浴法

咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡時，咖啡因通過皮膚吸收，進入身體每個毛孔，可以刺激交感神經興奮，直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪，降低食慾而達到少吃的目的。

1)、選擇咖啡因含量較高的黑咖啡研磨，煮開;

2)、然後用細紗布或絲襪將咖啡渣包起，浸入浴缸，最好在煮好的咖啡中加入少許浴鹽;

3)、接著按摩浸泡後的身體肌膚，特別是皮下脂肪堆積嚴重的腰腹和大腿內側，經常按摩有瘦身功效;

美人計珍珠粉

4)、浸泡高度最好是在心臟以下的半身浴。浸泡時間大約是15～20分鐘。可根據自身情況選擇浸泡時間，比如浸泡5分鐘，起身休息3分鐘，再入池浸泡，連續3次，浸泡的高度也可以在心臟以上。







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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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• '岡本'衛生套Skinless Super Lubricative(10入)
  ◆ 商品規格與成分
  ? 規格：(10片裝/盒)*4盒
  ? 成分：天然乳膠、潤滑劑
  
  ◆ 產地：泰國
  ◆ 許可證字號：衛署醫器輸字第020536號
  ◆ 保存期限：5年(係指未開封情況下)
  ◆ 製造日期：2015/7
  ◆ 有效日期：2020/7
  
  ◆ 藥商諮詢專線電話：0800-059-168
  ◆ 藥商名稱：傳悅國際有限公司
  ◆ 製造廠名稱：Okamoto Rubber Products Co., LTD.
  ◆ 製造廠地址：60/50 Moo 19, NavanaKorn Industrial Estate Zone 2, Klongluang, Pathumthani 12120, Thailand
  
  ◆ 許可執照字號：北市衛藥販（安）字第620102Y602號
  ◆ 藥商名稱：森森百貨股份有限公司
  ◆ 藥商地址：臺北市大安區復興南路一段368號8樓
  ◆ 藥商諮詢專線：0800-620-000
  
  ◆ 許可執照字號：北府中藥販字第623104D375號
  ◆ 藥商名稱：東森得易購股份有限公司
  ◆ 藥商地址：新北市中和區景平路258號
  ◆ 藥商諮詢專線：0800-013-058

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保 肝 食品

以往台灣的大學沒有專門的天文系，要等到研究所階段才能攻讀天文所；清華大學決定自106學年起將在物理系增設天文物理招生分組，讓對天文有興趣的高中生及早入門，有機會跟著教授到智利沙漠，用全球最大的陣列望遠鏡探測太空。

清大表示，清華大學物理系天文物理組是為特別設立的招生分組，比起一般的物理系或地球科學系，更能專注於天文物理領域；106學年度共招收8個名額，包括個人申請5名、繁星推薦1名、考試分發2名。

而新設的物理系天文物理組課程將加強天文學、天文物理學，以及相對論、粒子物理學等課程。大三開始，學生可以選擇加入系上任一研究群，如研究黑洞、中子星的高能天文物理研究群；或研究太陽、地球如何誕生的恆星形成研究群；或探究宇宙起源的宇宙論研究群；或理論計算研究群等，從事專題研究。

清華大學於2001年在理學院設立天文所，與國外研究機構合作緊密，因此未來大學部天文物理組的課程，也有部分將以英語授課，培養學生與跨國團隊合作能力。





　老年人適合的護腰方法



　　1、轉腰。在平地站立，雙腳與肩同寬，雙手叉腰，調勻呼吸，以腰為軸，上身保持直立狀態，胯部按順時針方向水平旋轉，然後按逆時針方向做同樣的動作，速度均勻，不要太快太猛，各做20次左右。

　　2、彎腰。站立，雙腳與肩同寬，雙手叉腰，腰部前屈後展各10次左右。

　　3、捶腰。雙腿稍微彎曲，雙臂自然下垂，雙手輕握成拳，腰部按照順時針、逆時針方向扭動，雙臂隨之擺動，一前一後輕輕捶打在腰部和腹部，連續20個循環。

健 字號

　　生活中老人護腰要注意的細節

　　1、搬重物時要量力而行，搬時用力不要過猛。先活動一下腰部，運好氣，然後慢慢將重物抬起，移動到位後輕輕放下。

　　2、已有腰痛症狀者，應減少工作量，適當休息。腰痛症狀較重、

鼻子 過敏 症狀

　　3、發作頻繁者，應當停止工作，保證絕對休息。睡床要軟硬適中，使腰肌得到充分休息。

　　4、洗漱時的正確姿勢應是膝部微屈下蹲，然後再向前彎腰，這樣可以在很大程度上減小腰椎間盤所承受的壓力。

　　5、洗衣服時洗衣盆的位置不要太低， 以防腰部過度前屈；洗完後不要立即直腰，應先稍微活動一下，防止腰扭傷。

亞麻仁油哪個牌子好　　6、灶台、洗碗池、案板的高度以人在操作時稍稍彎腰較合適。在廚房乾活時，腰部若過度前屈或後伸會引起腰扭傷並導致腰椎間盤突出症。

　　7、座位高低應合適，座位的高度應以大腿與上身的角度大於90度為宜。不要坐小板凳、低沙發。正確坐姿應為直腰、含胸。靠背下方最好放一軟墊，可使腰椎保持生理曲度。

　　8、看電視或乾其他事情時，保持一個姿勢的時間不要過長。每隔一個小時左右就要站起來活動活動，讓緊張的腰肌鬆弛一下，可以有效地防止腰痛。







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商品訊息簡述:

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  進口商:心喜貿易有限公司地址:台北市羅斯福路三段245號9樓之2 TEL:02-23632880
  
  網址:www.ilhwa.com.tw
  
  
  
  
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大陸在經典賽首戰遭遇到傳統強權「紅色閃電」古巴隊，結果前2局打完戰局出乎意料，雙方形成一場投手戰，目前仍是0：0的比分。不過大陸王牌陳用彩在2局下結束後，已經用了43球，接下來球隊恐怕得被迫提前啟用牛棚。

大陸隊前2局受制於古巴先發Vladimir Banos的投球，沒能有太多的打擊表現，被對手給6上6下，完全無法越雷池一步。不過以打擊見長的古巴，今天也受到陳用彩的封鎖，也還沒能打下分數。

陳用彩生涯在大聯盟待了17年，留下82勝81負、防禦率4.62的成績，是大陸隊陣中資歷最深、實力最強的投手，今天和陣中老經驗的捕手王偉搭配，靠著強勢的內角球，以及速差極大的變速球，來混淆古巴打者。雖然前2局遇到一些亂流，但還是靠著隊友出色的守備，穩穩地化解危機，沒有失分。

不過古巴今天採取精準的選球策略，放掉難打的變化球，針對陳用彩退化的速球做攻擊，雖然前2局沒能打下分數，但卻也讓他花費了不少的投球數，目前已用了43球，有可能會提前下場。

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商品訊息簡述:

• ◎全素可食
• ◎純植物性葡萄糖胺＋專利薑黃素
• ◎搭配愛爾蘭海藻鈣及專利製程薑黃素

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已售出：875件

商品訊息描述:

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• -主商品規格說明(含配件)-主商品：《多立康 》關健對策素食葡萄糖胺(2gx30包/盒)X1
  RegenasureR葡萄糖胺 (玉米萃取)、AquaminR海藻鈣、NutriPhyR薑黃素、鳳梨酵素、 維他命D3、乳糖、蔗糖素、山梨糖醇、鳳梨香料、檸檬香料-成分--保存期限-開瓶後請將瓶蓋栓緊，置於陰涼乾燥處，以避免陽光直接照射。-產地-台灣

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2017-02-2415:10

〔記者曾健銘、王宣晴／新北報導〕新北市新莊新樹路上的工廠2樓今天下午近2時竄出濃密火煙，現場黑煙瀰漫，民眾見狀趕緊報警，警消獲報趕抵，發現現場為連棟鐵皮屋，目前已延燒到隔壁的廠房。

消防人員表示，目前暫無傳出人員傷亡，已派遣13分隊、1中隊、大隊、應變小組前往搶救，避免繼續延燒。

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跑步減肥小妙招

一、制定計劃

為了讓你的身體更加習慣處於一種對運動需求的狀態，你需要有計劃的跑步。我們應該嚴格遵守每周至少3次或4次的跑步計劃表，而不是等有時間或天氣好的時候，隨性的跑一下。跑步能強化你的下肢和核心肌肉，只要堅持下去你會發現越跑越輕鬆。同時，跑步能鍛煉你的耐力。從短距離開始你的跑步計劃，等感覺比較輕鬆時，再慢慢地在每週的鍛煉中增加距離。

二、放慢速度

沒必要一開始就規定自己5分鐘內要跑完一千米。放慢你的速度，讓呼吸比走路時快上一點，而不是那種大口喘氣到肺部都開始疼痛或上氣不接下氣。不要變速跑，即使這對腹部脂肪有很好的鍛煉效果，但舒適的、連貫的步伐比快跑更加容易堅持。放慢速度可以讓你將注意力集中到正確的跑步姿勢上，這能減緩一些跑步帶來的酸痛感，你也有空閒看看風景或與夥伴聊聊天，這些都會讓你愛上戶外跑步。當你的身體漸漸變得強壯，你的步伐也會自然增加，你也可以挑戰一下變速跑。

三、尋找樂趣

fengjia-健康首富】藤黃果hca膠囊如果你討厭跑步的每分每秒，那麼也許你有什麼地方做錯了。可以帶上你的狗或約上最好的朋友，開發一條新的線路，聽聽你最喜歡的音樂或電台，買一身新的裝備，用app記錄你的足跡，又或者在游泳池邊跑步，跑完後就能馬上跳下去降溫。

四、爬山和下蹲

強健的腿部肌肉能使跑步變得更輕而易舉。一種方法是將爬山增加到你的跑步運動中，以加強腿部鍛煉。跑上坡路會讓你感到出奇的困難，但當你跑的頂端轉向平路時，你會驚訝的覺得跑步是多麼輕鬆的一件事。另外，你也可以在家里通過下蹲、弓步、蹬台階或試試這個針對跑步者的瑜伽組合動作來鍛煉你的下肢肌肉。

不要老是抱怨自己再也減不了肥啦，什麼我要放棄啦！然後就是又去暴飲暴吃，放肆地墮落自己。如果你的內心真的如此脆弱，那可就真的不行啊。所以，姑娘們，每天早上或者傍晚，趁著天氣正好，青春仍在，生命安好，就去運動吧。帶上三兩好友，一起在跑道上面揮灑我們洋溢著活力的汗水吧，而且還可以減肥我！



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  內含：
  ．優青素膠原藤黃果膠囊(30顆/盒)x5盒
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  (商品均不開放體驗)
  
  優青素膠原藤黃果膠囊-
  成分：藤黃果萃取粉末、綠咖啡萃取物、膠原蛋白、硬脂酸鎂、二氧化矽。
  膠囊殼：明膠、純水。
  內容量：30顆膠囊/瓶。
  有效日期：標示於瓶(盒)身(西元年/月/日)。
  保存期限：18個月（未開封）。
  產地：台灣
  
  百酵錠-
  成 份:玉米糖漿粉.乳糖顆粒.綠藻粉.番瀉葉萃取物.螺旋藻粉.難消化性麥芽糊精.聚乙烯?咯烷酮.硬脂酸鎂.80種蔬果醱酵粉(昆布.裙帶菜.紫菜.香菇.檸檬馬鞭草.苦艾.西番蓮.金盞草.大飛揚草.牛筋草.檸檬草.大茴香.馬黛茶.魚腥草.紫蘇.薰衣草.貓薄荷.洋甘菊.生薑.益母草.芭樂葉.丁香.咸豐草.迷迭香.燕麥片.玉米.大麥.豌豆.紅豆.薏仁.芝麻.刺槐豆.小米.大豆.爆米花.黑麥.黑豆.鷹嘴豆.扁豆.糙米.鳳梨.香蕉.蘋果.木瓜.芭樂.哈蜜瓜.酪梨.梅子.西印度櫻桃.檸檬.葡萄乾.芒果.楊桃.西瓜.腰果.核桃.奇異果.西洋梨.巴西莓.卡姆果.萊姆.玫瑰果.橘子.樹莓.柳橙.水蜜桃.蘿蔔.高麗菜.蓮藕.牛蒡.菊苣.甘藷.南瓜.木薯.番茄.羽衣甘藍.青椒.紅甜菜.胡蘿蔔.長型南瓜.糊精).綜合乳酸菌(Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Streptococcus faecalis).酵母萃取粉.53種蔬果醱酵粉(蘋果.柿子.香蕉.鳳梨.白米.糯米.糙米.栗.大麥.黍.玉米、黑糖、果糖.葡萄糖.蜜柑.八朔蜜柑.臍橙.伊予柑.檸檬.夏蜜柑.香母酢.金柑.文旦.椪柑.柚子.大豆.黑芝麻.白芝麻.黑豆.胡蘿蔔.大蒜.牛蒡.百合.蓮藕.葡萄.木通.無花果.木天翏.山葡萄.楊梅.草莓.烏梅.羊栖菜.裙帶菜.海苔.青海苔.昆布.蜂蜜.核桃.澱粉.胡瓜.芹菜.紫蘇)食用方法:每日1次,每次1錠,每日限食1錠。請搭配冷溫開水食用,建議飯前食用(多食無益)。
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  ※產品已投保富邦產物保險(股)有限公司產品責任險

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（中央社記者郭芷瑄屏東縣12日電）由師範體系轉型的屏東大學3年前成立科普傳播學系，最近在網路上成立專屬頻道，讓學生實習如何傳播科學，系上副教授鄧宗聖表示，希望能為國內培養科學專業的傳播人才。 科普傳播學系這幾天成立「實驗媒體工作站」網路平台，讓學生發表成果。 鄧宗聖表示，屏東大學的科普傳播學系是國內第1個科普與傳播結合的學系，目前國內電視節目並沒有如Discovery與Nationa1 Geographic的專屬科普頻道，類似的科普節目都分散在各台節目中，屏東大學科普傳播學系成立專屬的科普網路平台，希望讓學生實習如何傳播科學知識，也讓民眾有個專屬管道能夠接觸到科普教育。 「實驗媒體工作站」首批作品最近發表，由鄧宗聖與助理教授張耀仁共同指導系上大二、大三學生共50多人發表作品，作品包括網路流言、氣象播報、能源報導、恐慌如何來、A片迷思等媒體現象提出反思，鄧宗聖表示，網路流言的探討類似台灣節目「流言追追追」及美國節目「謠言終結者」。 另外也針對系上教師共9人撰寫新聞報導，其中「我是一隻甲蟲」採訪「昆蟲博士與宅男的亞馬遜探險」一書作者劉藍玉。 另外，也結合屏東在地特色，例如原住民的數學和科學教育，利用原住民神話引導數學的學習，與海生館合作進行導覽推播。 鄧宗聖表示，國內傳播相關科系並沒有專精科普部分，屏東大學的科普傳播系主要是培養科普傳播人才，學生畢業後，如果進入科學相關媒體如牛頓雜誌以及博物館導覽解說領域，可以馬上上手。1060112

為什麼夏天給孩子多吃富鋅食品？

孩子挑食偏食本身就易導致缺鋅，而夏季天氣炎熱，孩子的活動量大，喝水多，而隨著尿液和汗液排出的鋅也增多，因此，更易導致缺鋅，家長們要注意給孩子補點鋅。

鋅是體內近百種?的催化劑，對孩子的生長發育、智力發育都有重要作用。兒童生長發育迅速，對鋅的需求量增加。夏季天氣炎熱，孩子的活動量大，喝水多、排尿多、出汗也較多，每24小時尿中可排泄0.5毫克鋅，而通過汗液也會排出一些鋅，因此，偏食挑食的孩子更易缺鋅。此外，有些孩子因為疾病導致病理性出汗或腹瀉，也會造成鋅吸收不良。

不同年齡段的孩子對鋅的需求量不同。科學補鋅，嬰兒靠母乳，孩子接受輔食並逐漸能吃主食後可採用海產品做的粥或其他肉粥補充，也可在醫生指導下使用鋅製劑。而在食物補鋅方面，鋅含量最高的是貝類等海產品，其次是紅肉類、動物內臟；堅果，如核桃中的鋅含量也較高;某些蔬菜中鋅含量也不錯(如香菇)，但利用率低。建議補鋅還是要靠海產品等動物性食物。

補鋅食譜：

可以給孩子做海鮮雞蛋羹。蝦米切碎，放入黃酒中泡約10分鐘;花蛤洗淨，用開水燙使之打開，並搗碎;雞蛋打碎加少許鹽，放入蝦米和花蛤，溫水攪勻，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可，味道鮮美，營養也好。



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頭暈

中國時報【楊家鑫╱綜合報白藜蘆醇產品導】

隨著大陸經濟騰飛，民眾荷包「鼓起來」，春節旅遊人數不斷攀升。大陸國家旅遊局測算，今年除夕境內旅遊接待總人數6520萬人次，同比增長14.7％。此外，春節出境旅遊人次將逾600萬，這些「行走的人民幣」給全球市場帶去商機，春節也將成為全球黃金周，其中埃及、西班牙、以色列等國成為春節出境旅遊新熱門地點。

《新華社》昨報導，大陸國家旅遊局數據中心綜合測算指出，今年春節首日，境內旅遊接待總人數6520萬人次，同比增長14.7％；實現旅遊收入590億元人民幣，同比增長13.3％。27日鐵路、高速公路、國內航線的客流都有所回落，但國際航線，上海至澳洲、北美、歐洲、東南亞等熱門站點持續高峰。

報導稱，由於春節首日大部分地區天氣晴好，適宜出遊，各地熱門景區迎來遊客高峰。其中北京160家景區累計接待遊客29.4萬人次；甘肅省接待國內外遊客86.05萬人次；湖南省監測的72個重點景區共接待遊客56.04萬人次；海南全省進港15萬人次，同比增長25％。

而隨著消費觀念轉變低 血壓 中風和大陸民眾荷包漸豐，春節出境旅遊已成越來越多民眾的選擇。據攜程跟團游、自由行統計顯示，59％春節遊客選擇出境旅遊，41％選擇境內遊。

中新社綜合旅遊企業分析預測，2017年春節出境旅遊人次將超過600萬，春節將成全球黃金周。而27日出境旅遊排名靠前目的地包括普吉島、曼谷、新加坡、峇里島、長灘島。而越南、埃及、義大利、西班牙、印尼等，成為春節出境旅遊新熱門地點。

研究統計顯示，2016年大陸出境旅遊花費達1098億美元（約合3.46兆新台幣），人均花費約900美元。雖然出境遊人數只占旅遊總人數的3％，但出境遊消費占中國旅遊花費的16％。



6大方法告別內分泌失調　

內分泌失調調理方法一、進行飲食調理

　　食物應多品種多變化，搭配合理，要多吃蔬菜、水果，油膩與刺激性食品要少吃，烹調用油最好以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

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　　內分泌失調調理方法二、盡量不熬夜

桂格養氣人蔘 團購　　睡眠不足會造成新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人會老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

　　除此以外，要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。而且，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶有很好。

　　內分泌失調調理方法三、多泡澡

　　維持身心平衡最簡單的方法之一就是泡澡，利用高溫反復入浴的方式，能促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就會在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。而且，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。

　　但是要注意一下，心臟不好的人不適合常泡熱水澡，可以試試熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時也能健身。

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　　內分泌失調調理方法四、保持愉快、樂觀的情緒

　　保持平和的心態，尤其需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，將自己能力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

　　內分泌失調調理方法五、多做運動

　　在平時，應該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常按時作息，做到勞逸結合。尤其需要控制夜生活，積極的保證充足的睡眠。

　　內分泌失調調理方法六、進行性生活調理

　　根據研究，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有有密切關係。因此，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，有助於保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調。







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(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = '//connect.facebook.net/zh_TW/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));當粉絲在公共場合回顧偶像早期「黑歷史」的搞笑影片，可記得別笑得太大聲，小心！本尊就在你身邊！ Selina昨天在臉書PO出一段影片，戴著口罩與帽子的她，看到一名女粉絲在捷運上看S.H.E早期影片笑開懷，上前搭訕「小姐，請問妳是在看什麼影片？」、「妳是很喜歡她們嗎？」，被搭訕的粉絲看到還有人在一旁拍攝，一臉錯愕，直到Selina淘氣到她耳邊悄悄話說「我是Selina」，粉絲的表情瞬間驚嚇變成驚喜，2人還拉下口罩留下合影。 Selina分享影片，並寫道：「生活中的小樂趣，就是，我的欣喜，然後，妳的驚喜。」而後該名粉絲也在下方留言：「遇到正能量女神讓我差點在捷運上尖叫，太驚喜了，回過神才想到有好多話想跟女神說，但怕造成車廂轟動，謝謝妳的驚喜。」許多粉絲羨慕不已，紛紛留言表示「以後坐捷運就是要看Selina的影片」，而該名粉絲所看的影片，疑似就是「噓！星聞」近期所推出的「噓！大明星做過這檔事」的單元影片。Selina俏皮又風趣，送驚喜差點變驚嚇。圖／摘自臉書 分享 facebook

洗出水潤飽滿肌



1、溫和卸妝

心臟 痛要清潔的同時減少水分流失，首先在卸妝的時候，要使用溫和的卸妝產品。建議選擇純植物油配方的卸妝油，或是質地醇厚卸妝乳，卸妝後留下的油性保護膜，能減少肌膚的水分流失。

2、快速卸妝

卸妝產品在臉上長時間停留，不會增強卸妝效果，反而很容易使肌膚水分流失導致肌膚乾燥，因為角質層在長時間浸潤裡被磨損了。建議卸妝產品在肌膚上停留不要超過1分鐘。

3、二次清潔

使用卸妝產品卸妝之後肌膚其實還是很髒的，所以一定要進行二次清潔，再用潔面乳清潔一次。否則清潔不徹底的話，殘留在肌膚上的卸妝產品很容易阻塞毛孔，導致乾燥粗糙等問題。

4、清潔同時去角質

潔面產品一般多多少少有去角質的功效，所以如果想肌膚清潔後仍然水潤，潔膚之後就不要再進行額外的去角質工作了。如果是油性或者混合性肌膚，在出油多的地方多按摩一會兒。

5、減少潔面乳的用量

卸妝步驟其實已經在一定程度上去除了肌膚上的皮脂，如果你的肌膚比較薄和脆弱，二次清潔的時候應該稍微減少潔面乳的用量，二次清潔只需要把殘留的卸妝產品成分洗去即可。

6、控制水流水溫

無論是卸妝還是二次清潔，沖洗肌膚的時候都最好使用流動的活水，而且水流要輕緩不要過大。洗臉的水溫不宜過高，稍微有點溫暖即可，這樣在清潔的同時不影響肌膚的屏障功能。

7、溫和滲透清潔

如果你覺得清潔還不夠徹底，同時不想再潔面使水分流失，潔面後可以再補充一個深層的滲透清潔步驟!用化妝水沾濕化妝棉，按照化妝棉→手輕壓→打圈清潔的方式清潔死角。

原花青素8、調理角質層

清潔後的肌膚表面失去了皮脂保護，很容易變得乾燥缺水，為了保持肌膚水潤，潔面之後一定要馬上使用化妝水或美容液來調理角質層，可以補充水分和保濕物質，調節酸鹼值平衡。



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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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（中央社記者陳家倫台北24日電）中華經濟研究院大陸經濟所所長劉孟俊今天指出，大陸對美國有外貿依賴，但發生金融風險的機會不高；中美貿易戰如何開打，他認為，2017年的美中戰略與經濟對話是重要觀察點。 台北經營管理研究院今天舉行「2017中國大陸變化與台灣對策論壇」，中華經濟研究院第一研究所（大陸經濟所）所長劉孟俊發表「中國經濟變化與對策」專題，他在演講與回答提問時，作上述表示。 劉孟俊說，美國總統川普上台後，貿易保護主義對大陸經濟帶來挑戰。2015年資料顯示，大陸對美國出口占比超過20%；2016年第2季數據顯示，大陸短期外債占外匯存底僅0.5%。整體來說，大陸對美國存在外貿依賴，但發生金融風險機會不高。 他表示，每年都會舉行的中美戰略與經濟對話（S&ED），是雙方部長級的對話，預期美國屆時將會出招，要求大陸在哪些地方要讓步、哪些議題要開放，這是一個很重要的觀察重點。 劉孟俊觀察，貿易保護方面，川普會拉高反傾銷稅、平衡稅；在中美雙邊投資協定（BIA）上，美國應該會對大陸有更多要求。 劉孟俊指出，川普鼓勵美國企業在大陸獲利後要把錢匯回美國，但大陸是開發中國家，希望企業賺錢後繼續投資大陸，中美間就會有糾葛，特別是大陸資金正在外逃，川普若鼓勵資金從大陸匯出，就踩到大陸痛腳。 至於川普已簽署行政命令，宣布美國退出跨太平洋夥伴協定（TPP）。對此，劉孟俊表示，台灣要加入大陸主導的RCEP（區域全面經濟夥伴協定）難度也很高，光大陸要求雙邊貿易正常化，就是很大的難題。1060124



大餅臉怎麼變小？

1、按摩按壓

①用拇指的指尖穩穩按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動，按壓整個眉骨。這樣也能夠促進眼周的廢物流動排除。每次5秒，做3次。

用到的手的骨頭是拇指尖端。用此處頂住眉骨的一點托起整個臉部，按摩的部位是，緊貼眉毛下緣的包圍眼球上端的突出的眉骨。托起此處，會讓眼睛變大。用拇指之間的骨頭頂住眉梢傾斜的骨頭，用手撐起體重的力道向上按壓，堅持10秒。

②在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩

臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。

2、化妝技巧

使用腮紅的時候，如果只是在笑肌上畫兩坨紅色，就好像是紙紮公仔一樣沒有生氣。所以，應該使用適合自己肌膚色系的腮紅，看上去會更有氣色，也更加自然。在

畫腮紅的時候，現在笑肌的位置，從最高點落手，向外畫小“c”，然後沿著顴骨向上拉。整個就像NIKE的商標一樣。這樣畫出來的腮紅，不僅保持原有的可愛

乳癌 營養 品感覺，還能提拉笑肌，讓臉型看上去有向上拉提的效果，臉看上去就會馬上變小。

3、塗抹提拉

塗抹具有提拉緊緻效果的BB霜，應該注意塗抹的方向，從臉部中心向四周，嘴角向耳尖的角度，往上提拉的手法去塗抹。這樣的手法可以幫助排走臉部的廢舊物質，同時促進產品成分進入肌膚去作用。達到提拉緊緻臉部肌膚，馬上變小臉的作用。

4、飲食消腫

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
憂慮 症

5、交互洗臉

為什麼 會 高 血壓改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。你也可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

6、勺子瘦臉

在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹。



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手指關節粗怎麼變細，看看吧。

1、按摩雙手

按摩雙手可加速指甲生長，使手指變細，皮膚細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次??以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

2、洗去死皮

?香皂洗手

營養 補充 品盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。

?磨磨砂膏

如果雙手很粗糙乾燥，死皮很多，也會造成手指關節粗，大家可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘後，就會去掉死皮。

?酸性保護

每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

3、按摩手指

?兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。

?刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。

?拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動，先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩時，有條件的可以先塗上潤手霜或蜜，以增加柔潤。健康 糖

4、多多敲擊

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液循環，還可以治療凍瘡。

模仿彈鋼琴，就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，盡量舉高，這項運動也可以說，您不妨是假裝在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷，有規律的揉指關節，兩手交替，還可以用冷熱水交替的洗手，以加快新陳代謝，從而讓手指關節變細。

5、舉手動作

這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。

6、握拳伸展

使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

7、放鬆手部

先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。

8、手指捏拉

用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

9、關節按摩

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。

10、手背按摩

將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。

11、磨擦手腕

手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。

（中央社記者郭芷瑄屏東縣23日電）今年邁入第12年的「南島族群婚禮-情牽大武山」活動，將從3月4日起在屏東霧台鄉部落文化廣場揭幕，展開為期29天的系列活動，婚禮將在3月10日、11日舉行。

交通部觀光局茂林國家風景區管理處與屏東縣政府今天舉辦宣傳記者會，屏東縣長潘孟安與茂管處長簡慶發歡迎國內外遊客踴躍參與，探索難得一見的原民文化及美麗的部落風光。

簡慶發指出，南島族群婚禮由三地門、瑪家、霧台等屏北3鄉輪流主辦，以原住民傳統貴族婚禮為主軸，今年共有10對新人參加，參與的新人們將依照魯凱族傳統的婚禮儀式進行求婚、下聘、迎娶、婚禮、祈福等，在百合花旁許下一生的誓約完成終生大事。

潘孟安表示，今年縣府特別商請恆春半島觀光產業聯盟規劃墾丁套裝遊程時，加入屏北1日遊行程，一起見證深具傳奇、神聖的南島婚禮。

活動期間每週六、日在霧台、三地門、瑪家都推出精彩的活動，三地門鄉有「幸福假日市集」及「感動一瞬間攝影大賞」、瑪家鄉舉辦「桃花下的祝福」及「瑪家露營體驗」等系列活動，主辦單位與旅行社結合推出多項套裝行程和部落觀光遊程，參加遊客有機會抽到大獎。1060223

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